Psychická odolnost pro ženy

event_available Datum 7. 3. 2025 13:00

schedule Délka 1h 15 minut

event_available Počet sezení 1

Zdarma

O workshopu

Pochopte, proč je boj se stresem nesmyslný a jak ho nahradit mnohem užitečnějším postojem. Naučte se základní dovednosti k tomu, abyste mohly stres začít využívat ve svůj prospěch.

Tento workshop je pro všechny ženy (a nejen je), které jsou vyčerpané z věčného boje se stresem. Ať už stojí za vašimi nepříjemnými pocity práce, vztahy, zdraví, peníze nebo nízké sebevědomí, odnesete si užitečné informace a dovednosti.

Během workshopu můžete klást otázky v chatu a na konci si je zodpovíme. Prosím nechte vypnuté mikrofony a s kamerou naložte podle vaší preference – vypnutá, zapnutá, je to jen na vás.

Ideální bude, když budete mít klid samy pro sebe a budete si moct sednout. Při chůzi si toho odnesete mnohem méně a rozhodně, prosím, neřiďte – budeme aktivně pracovat se sebou samotnými a to se s bezpečnou obsluhou jakýchkoliv zařízení vylučuje.

CO VÁS ČEKÁ

Podíváme se na stres zcela jinou optikou.

Naučíme se jak správně používat své tělo.

Začneme pracovat s dechem jinak než dosud.

Uvolníme kus nahromaděného stresu z vašeho organismu.

CO SI ODNESETE

Poznání, že nemusíte strávit život bojem se stresem a nepříjemnými emocemi.

Konkrétní dovednost, jak si pomoct jinak.

Klid a uvolnění.

Nejlepší dárek k MDŽ, který jste kdy dostaly :-)

Termíny

1. sezení

7. 3. 2025 13:00

Všechna sezení probíhají online a trvají 1h 30 min.

O autorovi

Ing. Edita Arabaszová

Učím, jak využívat stres jako zdroj vlastního růstu a osobní pohody. Využívám k tomu psychosomatický přístup, ke kterému mě před deseti lety přivedla má manažerská zkušenost. Trénujeme praktické dovednosti a jednoduchý postup, který využijete v každé nepříjemné situaci. Díky němu začnete uvolňovat nahromaděný stres z vašeho organismu. Přinese vám to rychlou fyzickou a emocionální úlevu, ale hlavně trvalé změny ve vašem vnímání, myšlení a chování.